Ernährung und Dein Körper

Durch meine Ausbildung betrachte ich die Menschen ganzheitlich und so berate ich auch. Es gibt nicht die EINE gesunde Ernährung. So verschieden und einzigartig wir Menschen sind, so verschieden und vielfältig ist unsere Ernährung. Der Mensch als Individuum mit (s)einer individuellen Ernährung. in uns leben viele verschiedene Bakterienkulturen, die unser Immunsystem und unseren Stoffwechsel ausmachen. Und auch unsere "Mitbewohner" haben einen eigenen Stoffwechsel, dem bei der Eränhrung rechnung zu tragen ist. Alle diese Parameter werden in meiner Ernährungsberatung berücksichtig.

Sicher gibt es einige allgemeingültige Parameter in der Ernährung, die ich meinen Patienten auch weiter vermittele. In meiner Praxis lernen Sie wie der Mensch "tickt" und welche Lebensmittel welche Bestandteile (Vitamine, Mineralien, Spurenelement, sekundäre Pflanzenfaserstoffe, Klebereiweiß, Energiedichte,...) enthalten. So können Sie sich selbständig gesund ernähren ohne ständig Tabellen wälzen zu müssen oder vorgefertigte Ernährungspläne einhalten zu müssen. In meiner Praxis erhalten Sie KEINE Nahrungsergänzungsmittel. Sie lernen sich mit natürlichen Lebensmitteln optimal zu ernähren. In Einzelfällen kommt es vor, dass tatsächlich ein nachgewiesener Vitamin oder Mineralstoffmangel vorliegt. Als Diagnostische Möglichkeit nutze ich hierfür z.B. die Antlitzanalyse nach Dr. Schüssler mit einer ausführlichen Anamnese (Erhebung Ihrer Gesundheitsdaten und Beschwerdebilder). Nach erfolgter Analyse erhalten Sie dann Empfehlungen, was genau Ihrem Körper fehlt und welches Präparat Sie sich dann in der Apotheke kaufen solten.

Gesunde Ernährung alleine ist nicht der Stein der Weisen. Zu einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise gehört auch Bewegung. Gesunde Ernährung und Bewegung müssen Spaß machen, damit man sie Dauerhaft in sein Leben integriert. Für die Bewegung habe ich das Mini-Trampolin für mich entdeckt. Es handelt sich dabei um das einzige Ganzkörpertrainingsgerät, welches Sie mit Leichtigkeit trainieren lässt. Das Mini-Trampolin ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Weitere Informationen finden Sie im Bereich Ernährungskreis unter dem Menüpunkt "Mini-Trampolin".